고혈압 영양제, 1달만에 혈압 정상으로 만들어 버린 후기

고혈압 영양제를 오늘 추천해드리려고 합니다. 직접 복용하고 1달 만에 정상 혈압으로 만들어 낸 기적 같은 영양제입니다.

 

[목차여기]

 

 

 

물론 영양제 하나만으로 고혈압이 낮아졌다? 조금 미심쩍으실 수 있으실 겁니다. 저는 식이요법은 전혀 하지 않았습니다. 워낙 먹는 것을 좋아해서요. 그렇지만 새로운 습관을 추가했는데, 바로 하루 10~20분 아침에 눈 뜨자마자 운동화 신고 뛰었습니다. 그러니까 아주 적은 유산소 운동은 양심적으로 추가했다는 소리입니다. 

 

엊그제 병원가서 나온 정확한 정상혈압입니다. 얼마나 기쁘던지요.

적은 유산소 운동과 아래에 추천해 드리는 영양제를 복용하고 저는 다시 사람이 되었습니다. 그 방법을 오늘 소개해드리겠습니다.

 

 

고혈압 영양제를 복용하게 된 이유

고혈압이 있으신 분들은 대개 당뇨도 함께 있는 경우가 많습니다. 저는 고혈압과 당뇨 위험군에 속했습니다. 나이는 30대임에도 불구하고 말입니다. 

5월 31일 재본 결과 131에 88 혈압이 나왔습니다. 확실히 정상 혈압이 아닙니다. 고혈압 바로 전단계의 위험 단계에 있었습니다. 놀라웠던 사실은 불과 몇 년 전만 해도 저는 저혈압 때문에 병원을 다니던 사람이었다는 것입니다. 어쩌다가 이런 고위험 혈압까지 오게 된 것일까요?

 

 

스트레스를 받고 폭식을 하고 운동을 하지 않았기 때문이 확실했습니다. 예전과 달라진 저의 모습을 보면 스트레스를 많이 받고 있고 뒷목이 땅기고 머리가 어지럽고 심지어 구토 증상까지 생겼기 때문이죠. 그리고 좋아하던 운동도 코로나 이후로 하지 않은 상태였습니다. 소화도 예전과 같이 잘 되지 않았습니다. 매번 컨디션이 좋지가 않아서 업무 능력도 줄어들었습니다. 

 

고혈압 영양제 추천

이러다가는 일찍 사망하겠다 싶은 생각이 들자, 스스로 몸을 움직이기 시작했습니다. 하지만 고강도 운동은 전혀 못하겠더라고요. 평소보다 더 많이 걷고 뛰기로 결심했습니다. 아침에 일어나자마자 산책로를 10분 정도 뛰었는데 죽겠더라고요. 영양제를 꼭 먹어야겠다는 생각이 들자 여러 가지를 알아보기 시작했습니다.

 

 

제가 먹고 있는 영양제를 소개합니다. 정말 나만 알고 있기 아까운 애들입니다. 가격도 저렴하고 효과는 뛰어납니다. 

1. 코엔자임 큐텐 

쿠팡에서 주문한 코스맥스바이오 뉴트립맥스 혈압밸런스 코엔자임 Q10입니다. 다른 거 하나 들어간 거 없이 딱 코엔자임 Q10 만 들어있습니다. 그렇기에 다른 영양제랑 중복해서 먹기 좋습니다. 게다가 코엔자임 Q10이 고함량이고 가격도 쌌습니다. 30일에 11680원에 무료배송이었습니다. 지금은 16630원이 되었네요. 가격이 더 오르기 전에 쟁여놔야겠어요.

 

 

코엔자임 큐텐을 먹어야 하는 이유는 뭘까요? 코엔자임 Q10 섭취군에서 수축기 혈압이 감소된 연구 결과가 있기 때문입니다. 식약처에서 기능을 인정한 제품이기 때문이죠. 이 제품은 미국산 원료이기에 안전하다고 생각했습니다. 알약도 작은 편이라 삼키기가 부담스럽지가 않아요. 아침에 식사 후 섭취해 주면 됩니다.

 

 

2. 쏜 리서치 베이식 비 콤플렉스

비타민 B군이 들어간 쏜리서치의 비타민입니다. 비타민 B군만 모아놓은 게 저는 오히려 좋았습니다. 근육의 파열이나 염증과 피로감소에 효과적인 비타민 B군만 섭취할 수 있어서 저는 좋더라고요. 아직 젊기에 종합비타민보다 저에게 필요한 비타민만 들어있는 이 제품을 선택했습니다. 후회가 없습니다.

 

 

3. 에스더포뮬러 글루타티온

두통과 메스꺼움이 지속되고 업무에 지장이 생기자 사버린 글루타티온입니다. 예전부터 너무 피곤하고 두통이 생기면 백옥주사를 맞아보곤 했는데요. 글루타티온을 직접적으로 혈관에 쏴주니까 효과는 너무 좋습니다만 번거롭더라고요. 그리고 피로가 너무 날아가서 잠이 오질 않는다는 게 단점이었습니다. 

 

그런 단점을 전부 보완해 준 게 입 점막으로 흡수시키는 필름형태의 글루타티온인데요. 에스더 포뮬러가 가장 유명하기에 비싼 돈을 주고 구매했습니다. 4개월치가 10만 원대였습니다. 그래도 후회는 안 하는 제품입니다. 피곤할 때마다 한포씩 먹어주면 두통도 사라지고 근육통도 완화되고요.

 

 

고혈압 영양제 복용 한 달 후기

어떤 영양제 딱 하나가 고혈압과 당뇨에 매우 효과적이다라고 말씀드릴 수가 없겠네요. 저는 위 3개를 매일 아침 1알씩 먹고 있습니다. 그리고 유산소 운동을 하고요. 그랬더니 15일 만에 정상 혈압으로 돌아왔습니다. 놀랍지 않나요? 

 

게다가 피로감이 사라지고 두통이 사라졌습니다. 아직도 목과 어깨가 아프고 식은땀이 나긴 하지만, 그전보다는 사람 구실을 할 수 있을 정도가 되었습니다. 

 

단순히 10분 뛰었다고 해서 이 정도의 변화가 있을 리가 없지요. 위 영양제들이 도움이 된 것은 확실합니다. 가장 먹어야 할 제품은 코엔자임 Q10인 것 같습니다. 식약처 인증은 무시할 수 없기 때문이죠. 혈압을 직접적으로 내려주는 영양제 중 유일하게 인증을 받은 것이 코엔자임 Q10입니다.

 

 

코엔자임 큐텐을 고를 때 주의사항

코엔자임 Q10을 고르실 때 유의하셔야 할 것이 용량을 보셔야 합니다. 하루 200mg 이상 섭취해야 하므로 그 이상 섭취 가능한 용량인지 꼭 확인하시고 고르세요. 

 

두 번째로 주의해야 할 것은 단독성분인지를 확인해 보세요. 다른 비타민과 섞여 있는 코엔자임 Q10과 기존에 복용하시던 종합비타민을 함께 드실 경우 너무 과다한 용량으로 드셔서 역으로 간이 피로해질 수 있답니다. 만약 드시는 종합비타민이 없을 때는 상관이 없습니다.

 

 

당뇨에 좋은 음식 TOP5 : 

당뇨에 좋은 음식 TOP5, 혈당 관리에 좋은 과일 음식

 

혈당 조절에 도움이 되는 음식 8가지 : 

당뇨 환자라면 먹어야 할 식품 TOP 8 소개 : 혈당 조절에 도움되는 음식들