거울뉴런과 관음증

오늘의 엉망진창 심리학은 거울 뉴런과 관음증에 대해 말씀드리려고 합니다.

사람은 태어날 때부터 걷거나 달리거나 음식을 먹거나 할 수 없습니다. 하지만 우리는 태어날 때부터 자연스럽게 주변 환경과 상호작용하며 성장합니다. 아기는 울음소리, 몸짓 등을 통해 자신의 의사를 전달하고, 부모나 보호자는 이를 파악하여 적절한 대응을 합니다. 이렇게 아기는 언어를 습득하고, 몸짓과 행동을 배우며, 음식 먹기를 연습합니다.

성공적으로 살아남아 성인까지 되기 위해서는 주변 다른 사람의 도움이 필요합니다. 사람은 사회적인 동물입니다. 그렇기 때문에 다른 사람에게서 사회에 적응하는 방법을 배우고, 다양한 경험을 통해 성장하게 됩니다. 이를 위해 우리는 교육을 받고, 사회와 상호작용하며, 경험을 쌓습니다.

따라서, 우리가 성공적으로 살아남으려면 다른 사람에게서 배우고, 도움을 받아야 합니다. 그리고 이를 통해 사회에 적응하고, 성장하여 더 나은 사람이 되는 것입니다.

그 과정에서 인간은 타인의 지혜와 사회에 대해 더 빨리 배우기 위한 거울 뉴런을 탑재하게 됩니다. 이러한 거울 뉴런의 존재는 우리가 타인의 행동과 경험을 보고 배우는 것이 얼마나 중요한지를 보여줍니다. 거울 뉴런은 타인이 느끼는 것, 타인이 행동하는 것, 보기만 해도 마치 내가 느끼는 것과 같은 경험을 하며 행동도 따라 할 수 있습니다. 이러한 경험은 춤이나 노래를 배울 때뿐만 아니라 다른 사람들과의 상호작용에서도 매우 중요합니다.

예를 들어, 우리는 주위에 있는 사람들의 행동을 보고 따라 하는 것으로부터 많은 것을 배울 수 있습니다. 인기 있는 유망한 아이돌은 다른 사람의 춤을 따라 하며 댄스를 배운다는 것을 생각해 보세요. 그리고 노래도 마찬가지입니다. 타인이 부르는 노래를 듣고 따라 하며 노래를 배웁니다. 이러한 경험은 우리가 타인과 함께 일하거나, 대화를 나누거나, 새로운 문화를 배울 때에도 매우 유용합니다.

거울 뉴런은 다른 사람의 동작을 복사하게 하는 뉴런입니다. 주위에 있는 사람들의 행동을 보기만 하는데도 내가 직접 움직일 때와 마찬가지로 반응하는 것입니다. 이러한 경험은 우리가 더 나은 사람이 되는 데에 매우 중요합니다. 모든 것이 빨리 학습하기 위해 살아남기 위해 필요했던 것입니다. 따라서 우리는 거울 뉴런의 존재를 이해하고, 타인의 행동과 경험을 보고 배우는 것이 얼마나 중요한지를 인식하는 것이 필요합니다.

거울 뉴런은 영화를 볼 때도 활성화됩니다. 나는 마치 액션 영화의 주인공이 된 것처럼 느끼기도 합니다. 일반적으로, 여성은 남성보다 공감 능력이 더 발달되어 있다고 알려져 있습니다. 실제로, 공감 능력은 거울 뉴런과 유사하게 작동하기 때문에 여성들은 더 많은 거울 뉴런 활동을 보이는 경우가 많습니다. 그래서 여성들은 드라마를 더 좋아하는 경우가 많습니다.


거울 뉴런이 있기에 사람들은 더 빨리 학습하고 배우고 성장할 수 있습니다. 모방은 창조의 어머니라고 합니다. 모든 것은 모방에서부터 시작합니다. 인간의 유전자가 거울 뉴런을 통해 알려주는 셈입니다.

하지만 이상하게 거울 뉴런이 과하게 작동하는 사람이 있습니다. 전두엽보다도 거울 뉴런에 의해 지배받는 사람입니다. 유전자에 바로 지배당한 사람인 것이죠. 바로 관음증을 가진 사람입니다.


관음증은 타인의 사적인 행동을 지독히도 관찰하며 좋아하는 사람을 말합니다. 보통은 나체이거나 성행위를 하는 사람을 훔쳐보는 것을 이야기하지만 요즘에는 더 포괄적인 내용으로 쓰이고 있습니다. 다른 사람의 먹는 모습을 구경한다든지 타인이 혼자서 사는 삶을 보며 위로를 받는다든지 말입니다.


타인은 자신을 모릅니다. 하지만 자신은 타인을 관찰하며 안정감을 느끼고 재밌어합니다. 유튜브 세상에서 많이 볼 수 있는 형태입니다. 나 혼자 산다, 먹방, vlog 등이 유행하는 이유입니다. 이런 타인을 관찰하는 관음적 행동에 빠진 사람들은 자신이 주인공이 되지 못하는 삶을 사는 사람들이 많습니다. 이런 불행한 삶을 대신해 타인을 관찰함으로써 대신 만족하는 것입니다.


요즘에는 홀로 사는 사람들이 많습니다. 가족도 핵가족화되고 있다고 했지만 사실 1인 가구와 되고 있습니다. 과거의 우리의 모습과는 사뭇 다릅니다.


아직 우리의 뇌는 사바나 원시인 시절 수준에 머물러 있습니다. 그때는 온 가족이 모여서 살았고 150명 정도의 부족이 어울려 살았습니다. 그러나 지금은 1인 가구 형태로 살고 있으며 다른 사람을 볼 기회가 별로 없습니다. 그렇기에 과거의 살았던 행태대로 안정된 삶을 살아가기 위해서는 많은 사람을 보고 이야기하고 만나야 합니다. 그렇지만 그렇게 살 수가 없는 현대사회에서는 이상한 대체품이 탄생하게 된 것입니다. 바로 유튜브나 텔레비전 시청으로 타인과의 만남이 대체되고 있는 것입니다. 유튜브가 망할 수 없는 이유가 바로 이것입니다.


우리는 유튜브를 보며 도파민을 받고 거울 뉴런을 충족시킵니다. 외로움도 어느 정도 극복할 수 있게 된 것입니다. 먹고살 만해진 시대에서 유튜브만큼 가성비가 좋은 플랫폼은 없습니다.


하지만 우리는 알아야 합니다. 단순히 거울 뉴런을 충족시키기 위해 유튜브를 보는 것인지를 알아야 합니다. 우리는 유전자의 노예가 아닙니다. 자신의 삶을 주체적으로 살아가야 합니다.


거울 뉴런이 우리에게 어떻게 도움을 줄 수 있는지에 대한 연구는 여전히 진행 중입니다. 예를 들어, 거울 뉴런이 어떻게 우리의 감정을 이해하는 데에 기여할 수 있는지, 또한 인간의 사회적 상호 작용에서 거울 뉴런이 어떤 역할을 하는지와 같은 질문에 대한 답을 찾기 위해 연구가 계속되고 있습니다.

마지막으로, 거울 뉴런의 과도한 작동이 일으킬 수 있는 부작용도 연구 대상 중 하나입니다. 거울 뉴런의 과도한 작동은 우울증, 불안증, 자폐증 등과 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다. 따라서 거울 뉴런의 작동에 대한 균형을 유지하는 것이 중요하며, 이를 위해서는 적절한 휴식과 식생활, 운동, 뇌를 자극하는 게임이나 활동 등이 필요합니다.


거울 뉴런의 충족은 새로운 사람과 만나고 배움을 통해 성취할 수 있습니다. 도파민은 새로운 정보를 습득하면 또한 얻을 수 있기에 배움에서 충족하면 좋습니다. 자기 계발 공부하거나 책을 읽는 것을 추천합니다. 그래서 요즘에 느끼는 것은, 클래스 101이 절대로 망할 것 같지 않습니다. 배움을 너무나도 쉽고 빠르게 충족시킬 수 있는 플랫폼이기 때문입니다.


역시 사업을 하려면 사람의 본성을 잘 알아야 한다고 생각합니다. 저의 포스팅에서 다른 글도 정독해 보고 사람의 심리를 전문적으로 파헤쳐보세요. 그리고 사업에 적용해 보시면 어떨까요? 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.