황기 효능 부작용 알고 먹어봐요

오늘은 다이어트에 효과적이라고 알려진 황기차와 황기 효능 부작용에 관해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 디톡스로 유명한 차인데요 이것은 5만명 이상의 비만으로 고통 받고 있는 환자를 치료 한 정지행 한의사가 디톡스 다이어트에 효과적이라고 알려져 유명해졌습니다. 아래에서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

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황기 효능

기운을 보충하는 한약재로 오랫동안 사용되어 왔으며, 열이 많은 인삼과는 달리 체질과 무관하게 섭취가 가능한 것으로 알려진 황기의 효능이 궁금하시죠? 주요 성분은 사포닌, 플라보노이드, 폴리페놀, 엽산, 비타민, 철분, 칼륨, 마그네슘등이 함유되어 있습니다. 인삼에 많이 들어있는 사포닌 덕분에 기운이 빠졌을 때 도움을 주는 대표적인 약재로 알려져 있습니다. 인삼에 버금가는 약효를 지녔고 황금색이기 때문에 황기라고 불리게 된 것입니다. 대표적인 효능은 다음과 같습니다.

1. 면역력 강화 : 면역세포의 기능을 활성화시켜 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 감기, 독감, 폐렴 등 감염성 질환의 예방과 치료에 효과적일 수 있습니다. 잔병치레를 하는 소아나 노인에게 효과적인 면역증강 식품입니다.
2. 항산화 작용 : 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 항산화제는 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 항산화 작용은 노화 방지, 암 예방, 심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.
3. 심신 안정 : 황기는 기력을 보충하고 피로를 회복하는 데 도움이 됩니다. 황기는 신체의 에너지 대사를 촉진하고, 스트레스로 인한 피로를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 체질을 보강하고 두뇌 활동을 원활하게 하므로 무기력증, 우울증, 신경 과민에 탁월한 효능을 보입니다.
4. 혈압 조절 : 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 데 효과적일 수 있습니다.
5. 염증 완화 : 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 황기는 관절염, 궤양성 대장염, 천식 등 염증성 질환의 치료에 효과적일 수 있습니다. 골절이나 관절이 아플 때 먹기에도 좋습니다. 퇴행성 관절염의 증상 개선이나 치료효과에도 유의미한 결과를 보여주어 치료효과로 쓰이기도 합니다. 

 

황기 부작용

하지만, 이런 좋은 약재인 황기에도 단점과 부작용이 있는데요.

 

 

먼저, 과다 복용 할 시에는 설사, 복통, 두통, 불안, 불면증, 현기증, 혈압 감소가 생길 수 있습니다.

면역력을 강화하므로 억제제를 먹는 사람에게는 피해야하는 약재 중 하나입니다. 

그 외에도 급성 호흡기 질환과 피부 질환과 발열이 있을 때는 증상을 악화 시킬 수 있으니 주의하셔야 합니다.

또한 신체 상부의 열이 많은 사람이 먹으면 두통과 안면 홍조 치통등이 생겨 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

황기차 끓이는 법

면역력 강화, 항산화 작용, 피로 회복, 혈압 조절, 염증 완화 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 황기 차를 끓이는 방법은 다음과 같습니다.

 

 

 

• 재료 :  황기: 2~6g, 물: 1L
• 만드는 방법 : 흐르는 물에 황기를 깨끗이 씻어줍니다. 냄비에 물을 붓고 끓입니다. 물이 끓으면 황기를 넣고 약불에서 20~30분 정도 우려냅니다. 컵에 따라 마시면 됩니다.
• 팁 : 황기를 더 진하게 우려내고 싶다면 끓는 물에 황기를 넣고 3~5분 정도만 우려내면 됩니다. 황기와 함께 대추, 감초, 꿀 등을 넣어 우려내면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
• 주의사항 :  황기는 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있지만, 일부 부작용이 보고된 바 있습니다. 과다 복용하면 설사, 복통, 두통, 불안 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한, 임산부, 수유부, 소아는 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

오늘은 이렇게 몸에 좋은 약재인 황기 부작용 효능에 관해 자세히 살펴봤습니다. 기운이 빠지기 전에 한번씩 황기차를 드셔보시는 것이 좋겠네요. 이상으로 강박사였습니다.

 

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