홍삼원액 효능 부작용, 신장 당뇨 안좋은 분들이 먹어도 될까요?

건강을 생각하면 빼놓을 수 없는 건강기능식품 바로 홍삼원액입니다. 오늘은 홍삼원액 효능 부작용에 관해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 신장이 좋지 않고 당뇨가 있으신 분도 먹으면 좋을까요? 이 글을 끝까지 읽어주세요.

 

 

 

 

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홍삼 원액이란?

우리나라에서 나는 인삼을 증숙하여 만든 약재가 바로 홍삼입니다. 홍삼은 인삼보다 사포닌, 진세노사이드라는 성분이 더 많이 함유되어 있습니다. 이런 홍삼의 액기스를 응축한것이 바로 원액입니다. 

 

홍삼 효능

건강에 좋아서 남녀노소 누구나 필요한 영양성분을 갖추고 있는 홍삼에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 홍삼 효능은 다음과 같습니다. 

 

 

첫번째로 면역력 증진이 있습니다. 면역세포의 활성화를 증가시킵니다. 그래서 면역력이 높아집니다. 감기, 독감, 감염성질환에 예방과 치료에 도움이 되는 것으로 알려져있습니다. 그래서 겨울철에 드시면 더 좋습니다.

 

 

두번째로 홍삼 효능에는 피로물질 젖산의 생성을 억제한다는 것입니다. 요새 들어 젖산은 피로도를 해소하기위해 분비되는 물질로 알려져 있는데요. 그렇기 때문에 젖산이 감소한다는 뜻은 피로도를 낮춘다는 뜻입니다. 즉, 에너지 대사를 활성화시키고 피로를 해소하는 효과가 뛰어납니다.

 

 

 

세번째 홍삼 효능에는 혈액 순환 개선이 있습니다. 그래서 고콜레스테롤로 고지혈증의 위험이 있는 분들에게 좋습니다. 혈소판 응집을 억제하기 때문입니다. 혈소판은 혈액을 굳게 하는 성질을 띄므로 홍삼은 혈액을 맑게 하는데 일조합니다. 또한, 고혈압, 동맥 경화 뇌졸증등의 혈관 질환을 막습니다. 예방차원에서 드시면 좋습니다.

 

 

 

네번째 항산화 작용이 뛰어나다는 것입니다. 항산화 작용이 뛰어나면 노화방지, 피부 노화 개선등의 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

이 외로도 홍삼은 갱년기 증상을 완화하는 것으로 알려져있어 50대 여성에게도 도움이 됩니다.

 

홍삼 부작용

이렇게 좋은 홍삼에도 단점이 있습니다. 적정량만 섭취해야 한다는 것입니다. 하루 3~6g정도만 섭취해야하며 과다하게 섭취할 경우 부작용이 발생합니다. 그러므로 주의해야 합니다.

 

 

복용 시간도 중요합니다. 공복이 좋습니다. 식후에 섭취할 경우 일부가 흡수가 되지 않을 수 있기때문입니다.

 

 

 

 

임산부와 수유부는 홍삼 섭취에 대해 안전성이 확립되어 있지 않습니다. 그러므로 살짝 피해주시는 것이 좋습니다.

 

 

이상으로 오늘은 홍삼원액의 효능 부작용에 관해 자세히 살펴봤습니다. 알고 먹으면 더 도움이 되는 건강상식. 지금까지 강박사였습니다. 감사합니다.

 

 

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