글루타치온 효능 효과 부작용 알아봐요.

오늘은 미백주사로 잘 알려져 있는 글루타치온 효능 효과 부작용에 관해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

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글루타치온이란?

글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 펩타이드로 세포를 손상으로부터 보호하는 강력한 항산화제 역할을 합니다. 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 세가지 아미노산으로 구성이 되어 있고 뇌, 간, 신장 등의 여러장기에서 생성이 되고 있습니다.

 

글루타치온 효능 효과

글루타치온 주요 기능을 소개해드리도록 하겠습니다. 먼저 항산화 효능이 있습니다. 활성 산소로부터 세포를 보호하고 노화 질병 예방등에 도움이 됩니다.

 

 

또한 해독 효과가 있습니다. 독소를 제거하여 간기능을 개선하는데 도움을 줍니다. 그래서 숙취해소에도 도움이 되며 술을 마시기 전에 미리 주사를 맞으면 해독능력이 올라가 술에 덜 취한다는 말도 있습니다. 미백효과 주사라고 불리게 된 이유도 간기능개선에 있습니다. 간이 좋지 못하면 얼굴 색이 칙칙해지면서 노래지는데, 간기능이 활성화되고 좋아지니 혈색이 돌아 미백효과가 있는 것처럼 보이게 됩니다. 

 

 

세번째 효능 효과로는 면역체계 강화가 있습니다. 면역 세포 기능을 향상시켜 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 마지막으로는 멜라닌 생성을 억제하기 때문에 피부 탄력을 개선하여 피부 건강에 도움을 주는 역할을 합니다.

 

 

 

글루타치온이 많이 들어있는 음식을 먹으면 자연적으로 섭취가 가능한데요. 먼저 육류, 생선, 계란, 낙농제품, 견과류, 씨앗, 과일 및 채소등으로 채워줄 수 있습니다. 또한 글루타치온 보충제를 섭취하고 건강한 수면 패턴과 규칙적인 운동을 한다면 건강에 많은 이점을 주는 글루타치온을 얻을 수 있습니다.

 

글루타치온 부작용

글루타치온은 부작용도 없는 편은 아닙니다. 일부 흔한 부작용으로는 이상반응이 있습니다. 발진, 가려움증, 메스꺼움, 구토, 설사 등이 있으며 공복에 복용하는 경우 일부 사람들에게 복통을 일으킬 수도 있습니다. 또한 일부 사람들은 글루타치온 섭취 후 두통을 경험할 수 있습니다. 

 

 

덜 흔한 부작용으로는 혈압 변화가 있습니다. 글루타치온은 혈압을 약간 낮출 수 있으며 혈압약을 복용하는 경우 주의가 필요합니다.

 

 

글루타치온이 태아나 영아에게 미치는 영향에 대한 연구는 아직 부족한 편이므로 임산부나 수유부는 섭취를 하지 않는 것이 좋으며 수술전에는 혈액응고를 방해할 수도 있으므로 2주전부터 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 

 

 

이상으로 오늘은 글루타치온 효능 효과 부작용들에대해 상세히 살펴봤습니다. 적정량을 지키며 알려드린 주의사항에 대해 잘 지켜 복용하시길 바랍니다. 감사합니다.

 

 

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