건강
가자미 효능 제철 부작용 더 맛있게 먹어봐요!
길쭉한 몸통에 은빛 비늘이 있으며 머리가 작고 입이 크고 꼬리가 뾰족한 가자미 효능 제철 부작용에 관해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. [목차여기] 가자미 제철 가자미는 1년 내내 잡히는 어종이긴 하지만 산란기를 앞두고 살이 차오르는 11월부터가 제철이라고 불립니다. 그러므로 현재부터가 가장 맛있는 제철 생선입니다. 살이 통통하고 쫄깃하며 맛이 좋습니다. 가자미는 넙치, 도다리, 서대같이 생겼지만 이런 어종을 제외한 다른 모든 종류들은 가자미로 총칭합니다. 바다 밑에서 서식하는 어종입니다. 가자미 효능 지금이 통통하게 살이 올라 한창 맛있어지는 가자미 효능에 관해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 고단백, 저지방, 저 칼로리 식품으로 알려진 이 생선은 비타민A, D, B1, B2,및 칼슘 철분이 많이 ..