몸과 마음의 건강을 생각합니다.

"건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다." 건강한 식재료와 식품의 영양 성분을 공부하고 심리학도 공부하는 블로그입니다. 당신의 건강을 책임지는 건강박사입니다. 현대인들의 고질병인 우울증과 같은 정신과적인 문제부터 당뇨병, 고혈압등 성인병을 예방하고 관리하는 정보를 제공합니다. 감사합니다.

건강

수두 바이러스가 신경절에서 잠복해 있다가 면역력이 약해졌을 때 다시 활동해 발생하는 바이러스 감염인 대상포진은 극심한 고통으로 걸린 사람에게 아픔을 주는데요. 오늘은 이런 대상포진 증상 전염성 예방접종 부작용등을 함께 살펴보도록 하겠습니다. [목차여기] 대상포진 증상 과거의 수두 바이러스에 걸려서 완치된 사람들이 면역력이 떨어지고 피곤해졌을 때 다시 수두바이러스가 몸에 퍼져 고통을 주는 병이 대상포진입니다. 신경통이 가장 큰 증상입니다. 주로 발진이 일어나는데요. 2~3일전에 감염 부위에 통증과 저림 가려움 따가움등이 일어납니다. 발진은 몸 한쪽 혹은 몸통이나 얼굴에 붉은 반점과 물집이 생깁니다. 발열은 38도 이상의 고열이 생겨 크게 아플 수 있습니다. 피로감, 두통, 근육통, 오한등의 증상이 나타나기..

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바이러스 혹은 세균 기생충등으로 생길 수 있는 장염 그 증상과 전염성을 살펴보도록 하겠습니다. 장염 다른사람한테 옮을까요? [목차여기] 장염 옮나요? 장염은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수가 있습니다만 특히 영유아에게 취약합니다. 바이러스 혹은 세균과 기생충 등으로 인해 발생할수가 있는데요. 장염이 있는 사람에게 접촉하면서 옮을 가능성도 충분히 있습니다. 장염은 전염성이 높습니다. 예를 들면, 장염을 일으키는 일부 바이러스와 세균이 감염된 사람과의 직접적인 접촉을 통해 전파될 수가 있습니다. 예를 들어 장염이 있는 사람과 같은 화장실을 쓴다던지 기저귀를 갈거나 음식을 조리하게 되면 장염에 걸릴 수가 있습니다. 또한, 장염을 일으키는 바이러스나 세균은 물에 의해 오염이 되기 쉽습니다. 같은 컵을 ..

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집에서 간단하게 만들 수 있고 건강에도 좋은 생강청 효능 부작용 만드는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. [목차여기] 생강청 효능 매운 생강을 생강청으로 만들면 달콤 쌉사름하면서도 건강에 좋은 식품이 됩니다. 이런 생강청 효능에는 첫번째로 항산화 성분과 항염증 성분이 풍부하기 때문에 면역력 강화에 도움이 된다는 점이 있는데요. 특히 감기에 걸렸을 때 미국에서는 생강음료를 먹는 것처럼 면역력을 강화시켜 질병을 이겨내도록 도움을 준다는 장점이 있습니다. 또한 소화 기능 개선이 있습니다. 생강은 소화액 분비를 촉진시키기 때문입니다. 덕분에 장 운동이 활발해져 소화 기능 개선에도 상당한 도움이 됩니다. 또한 생강은 메스꺼움과 구토를 완화합니다. 그러므로 위장장애가 있을 때에 먹어도 효과적입니다. 세번째로 혈액..

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안녕하세요. 여성들의 말 못할 고통인 생리통 심할 때는 어떻게 완화할 수 있는지 오늘 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 오늘 포스팅에서 도움이 되는 음식, 자세, 생리통약등을 추천해드릴게요. [목차여기] 생리통 심할 때 완화 음식 생리통 심할 때는 사실 아무 음식도 먹기가 싫어지는데요. 이 때는 따뜻한 물을 드시는 것을 추천해드립니다. 물을 많이 먹어야 혈액 순환을 개선할 수 있고 뭉쳐있는 근육이 이완되어 편안함을 느낄 수 있기 때문입니다. 그리고 몸 상태가 좋지 않을 때는 커피를 드시는 것이 좋지 못합니다. 몸에 있는 수분을 배출시키고 근육을 긴장시켜 통증을 더 유발할 수 있기 때문입니다. 커피를 마시지 못할 때는 따뜻한 물과 생강차를 드시는 것을 추천해드립니다. 생강차는 진통 효과가 있고 혈액 순환을 개..

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오늘은 피부 섬유종 종류의 하나인 겨드랑이 쥐젖 원인 제거 연고에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차여기] 겨드랑이 쥐젖이란? 우리가 흔히 알고 있는 쥐젖은 쥐의 젖처럼 생겼다고 해서 이름이 붙여져 있는데요. 겨드랑이에 자주 납니다. 연성 섬유종이라고 불리기도 합니다. 부드럽기 때문입니다. 겨드랑이 외에도 목과 사타구니 같은 곳, 피부에 주름이 잘 생기는 부위에 자라나곤 합니다. 눈꺼풀에도 주름이 잘 생기죠? 거기에도 쥐젖이 생기곤 합니다. 이런 부위에 생기는 것은 양성 종양이므로 인체에는 무해합니다. 일반적으로 보면 통증이 없으며 외양적으로 보기 불편한 정도입니다. 또한 시간이 지남에 따라서는 변화가 없으며 커지지 않기 때문에 방치하는 경우도 많습니다. 일반적으로 쌀 한톨 크기 정도입니다. 원인 쥐젖 ..

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콘딜로마 즉 곤지름이라고 불리는 성병은 인간 유두종 바이러스인 HPV에 감염이 되면 생기는 병입니다. 오늘은 콘딜로마 증상 원인 치료에 관해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. [목차여기] 콘딜로마 증상 콘딜로마 즉 곤지름은 생식기 부위 혹은 항문 주변에 볼록한 혹으로 나타나거나 사마귀처럼 보입니다. 그래서 생식기 사마귀라고도 불립니다. 피부와 점막에 영향을 미치는 바이러스인 HPV에 의해 감염됩니다. 남성과 여성 모두에게 생길 수 있으며 보통은 성적으로 인한 접촉을 통해 전파되는 성병입니다. 콘딜로마의 주요 증상으로는 사람의 생식기 부위에 혹이나 돌기가 생겨 피부의 사마귀 같이 생긴 형태가 되는 것입니다. 평범한 사람과는 다르게 생겼겠죠? 생식기 혹은 항문과 허벅지 주변에 작은모양 큰 모양등 형태의 혹이 생..